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エアコンで熱中症対策を💡
毎日、とても暑い日が続いています。
熱中症にならないか、心配になりますよね😵
熱中症は、暑さによって体温が上昇し、湿度の高さによって体の熱を外へ放出しにくくなることで発症します。
✅気温や湿度の高い屋外での激しい運動や長時間の作業
✅気温や湿度が高い・日差しが強い・エアコンのない閉め切った屋内にいる
このような環境下では、発症リスクが高まってしまいます😱
エアコンで熱中症対策を💡
熱中症は屋外だけでなく、屋内でも発症するので、夏の室温には要注意！
エアコンで、熱中症対策を行いましょう！
エアコンで熱中症対策を行うポイントをご紹介します。
🌟エアコンの冷房を適切な温度に調整する🌟
冷房の設定温度に関わらず、日当たり状況や建物状況などによって室内の温度は変わります。
お部屋の環境にあわせた室温調節を行ってください。
室温の目安は28℃です。
🌟気流をよくする🌟
冷たい空気は下に溜まり、暖かい空気は上に停滞しがちです。
室温に温度むらが出ないよう、風向きルーバーを調整したり、サーキュレーターや扇風機などを併用し、冷たい空気を循環させましょう。
この他にも、エアコンの機能が低下しないよう、定期的にフィルターの掃除をしたり、
遮光カーテンや、日射遮断フィルムなどで太陽光を遮るようにして、エアコンを効果的に活用できるようにしましょう。
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